• Sztuka samokontroli. Zapanuj nad własnym życiem

Podtytuł Sztuka samokontroli. Zapanuj nad własnym życiem
Autor Howard Rachlin
Rok wydania 2011
Oprawa Miękka
Format 165x235
Stron 205
55.00
szt. Do przechowalni
Wysyłka w ciągu 24h
ISBN 978-83-7556-338-2
Ukazanie się książki Howarda Rachlina w języku polskim to wielkie wydarzenie. Daje szansę na zapoznanie się ze sposobem opisywania, wyja­śniania i analizowania ludzkich działań z perspektywy analizy zachowania, czyli współczesnego radykalnego behawioryzmu. I to w wydaniu jedne­go z najznamienitszych reprezentantów tego kierunku psychologii. Przedstawione podejście do samokontroli łączy psychologię behawioralną i ekonomię w sposób, który jest zarówno przekonujący, jak i pobudzający do myślenia. A poza wszystkimi walorami naukowymi, książka jest po prostu świetnie napisana.
prof. Paweł Ostaszewski
Uniwersytet Warszawski i Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej

Zagadnienia poruszane w tej książce są naprawdę uniwersalne i nie dotyczą jedynie głównego wątku, czyli uzależnień - dotyczą tematyki dokony­wania wyboru. Rachlin w mistrzowski sposób łączy w tej książce wątki z pogranicza psychologii jako nauki o zachowaniu, ekonomii i filozofii. Ro­bi to jednak w sposób precyzyjny, przytaczając jedynie potrzebne argumenty na rzecz dowodzonych tez. Prezentowany tekst, pomimo niewielkiej objętości jest nadzwyczaj bogaty w treść i przekaz. Książka dla wszystkich „ludzi renesansu", którzy czasami w biegu zdarzeń zastanawiają się czemu kolejny raz ulegli jakiejś pokusie czy też słabości. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź znajduje się w środku, a droga do jej poznania jest znakomicie wytyczona.
dr Wojciech Białaszek
Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej

Przedmowa do wydania polskiego 7

Podziękowania 9

Wprowadzenie 11

Rozdział 1
Nawyk i siła woli 19
1.1. Siła woli 21
Siła woli z punktu widzenia religii 21
Siła woli oczami Kartezjusza 23
Siła woli z perspektywy współczesnych nauk neurokognitywnych 27
1.2. Zachowanie z punktu widzenia teleologii 28
1.3. Behawioryzm teleologiczny a samokontrola 31
1.4. Teoria behawioralna i teoria poznawcza 32

Rozdział 2
Ambiwalencja prosta 37
2.1. Funkcja dyskontująca w czasie 39
2.2. Przecinające się funkcje dyskontujące 43
2.3. Dyskontowanie hiperboliczne 47
2.4. Funkcja dyskontująca dla gołębia 49
2.5. Funkcja dyskontująca dla człowieka 50
2.6. Zobowiązanie 55

Rozdział 3
Złożona ambiwalencja 63
3.1. Kontekst behawioralny i samokontrola 65
3.2. Poziomy wartości 70
3.3. Bunt przeciwko zaspokajaniu przyjemności 72
3.4. Wewnętrzne zobowiązanie 75
3.5. Pogoń za przyjemnościami 77
Poprawa 79
Zmiana zachowania 80
Krążenie w kółko 82
Wpływ aktualnego wyboru na przyszłą wartość 84

Rozdział 4
Samotny nałogowiec 87
4.1. Użyteczność lokalna i całkowita 87
Negatywne skutki bieżącej konsumpcji dla lokalnej użyteczności w przyszłości 89
Pozytywne skutki bieżącej konsumpcji na przyszłą lokalną uży teczność 91
4.2. Ponowne nawiązanie do ?pogoni za przyjemnościami? 92
Stabilne i podwójnie stabline warunki 95
Pseudowsparcie społeczne 98
4.3. Kontrolowanie uzależnienia 99
4.4. Dowody względnego uzależnienia 101

Rozdział 5
Częściowe zobowiązanie 111
5.1. Częściowe zobowiązanie w przypadku prostej ambiwalencji 114
5.2. Paradoks ambiwalencji złożonej 118
Zobowiązanie częściowe w ambiwalencji złożonej 123
Kierowanie się wzorcami zachowań w ambiwalencji złożonej 124
5.3. Redukcja zmienności jako częściowe zobowiązanie 127
5.4. Częściowe zobowiązanie i szczęście 129

Rozdział 6
Reguły i prawdopodobieństwo 133
6.1. Bodziec różnicujący 133
Złożone bodźce różnicujące 136
Pragnienie 140
Wykorzystywanie bodźców różnicujących 141
6.2. Bodźce różnicujące i samokontrola 143
Uwarunkowania globalne 144
Opóźnianie gratyfikacji 145
Monitoring 146
6.3. Prawdopodobieństwo 148
Obliczanie prawdopodobieństwa 149
Prawdopodobieństwa i prosta ambiwalencja 151
Prawdopodobieństwo i złożona ambiwalencja 156
6.4. Poznanie oraz motywacja w samokontroli 157

Rozdział 7
Samokontrola i społeczna współpraca 165
7.1. Prawdopodobieństwo odwzajemnienia 168
Gra analizująca samokontrolę (?samemu?) 168
Zadanie społecznej kooperacji (?wspólnie?) 171
7.2. Własne ja a samokontrola 178
Pojęcie własnego ja 179
Samokontrola jako abstrakcja reakcji otoczenia 180
Poziomy własnego ja i pojmowanie własnego ja 181
Samokontrola i społeczna kontrola 182
7.3. Ponowne rozpatrzenie altruizmu 185

Przypisy 191

Bibliografia 199

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.